Stage d'arnis doblete rapilon avec Master G. GRES le 27 janvier 2018

Résumé du 1er stage d’arnis doblete rapilon de 2018!

C’est par une matinée humide que les Arnisadores se sont retrouvés le samedi 27 janvier pour suivre le premier cours d’Arnis Doblete Rapilon de 2018.

Une douzaine d’élèves est venue pratiquer le travail du couteau  sous la direction de Master Gregoire Gres, assisté de Jean-David Zitoun.

Les habitués de l’Arnica Camp (stage d’été d’Arnis dirigé par Master Dani FAYNOT) ont retrouvé avec plaisir l’échauffement de Baguazhang, si cher à notre Maître Dani FAYNOT avec ses formes et mouvements de corps si particuliers et à la fois parfaitement adaptés au travail de l’Arnis Doblete Rapilon.

Aujourd’hui, place aux défenses simples et efficaces sur des attaques directes et engagées. L’objectif encore une fois étant de se protéger et de se défendre à l’aide notamment de déplacements. Passage de hanches, déplacements courts, antagonisme de force…. Etc. Des principes de bases et universels qui permettent, une fois bien intégrés, de faire face à un maximum de situations.

Le cours s’est finalement clôturé sur une séance de sparring avec des couteaux en mousse et lunettes de protection.

En enseignant des concepts simples mais essentiels, ce stage, aura permis aux élèves de faire le parallèles avec d’autres aspect du travail de l’Arnis comme, par exemple, le travail à mains nues.

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Venez découvrir la Self-Defense au Shaolin

L’année 2018 vient tout juste de commencer avec sa liste de bonne résolution alors c’est surement le moment de vous lancer et de venir apprendre la Self-Defense.

Pour cela, rien de plus simple et si vous hésitez encore, n’hésitez plus et venez découvrir la Self-Défense lors de ce stage 100% GRATUIT au Shaolin.

Le 24 Janvier prochain, au Shaolin, 8 Avenue Prat Gimont à Balma, la section Nihon-Taï-Jitsu/Self-Defense organise un stage découverte autour du thème « La Self-Defense ».

Ce stage entièrement GRATUIT repose sur le concept suivant :

  • Des techniques centrés sur des situations de la vie couranteGreg vous a préparé un petit programme de travail trés pratique, à découvrir absolument!
  • Travail en binôme avec un élève du Shaolin afin de vous accompagner au mieux durant ce stage de 1h30. Grace à votre « Parrain », vous découvrirez en douceur la Self-Defense.

Pour participer, rien de plus simple… suivez le guide :

  • Avoir plus de 16 ans (autorisation parental nécessaire pour les mineurs)
  • Avoir un certificat médical de non contre-indication à la pratique des arts-martiaux

Alors rendez-vous le 24 Janvier prochain à 20h au Shaolin!

N’hésitez pas à nous contacter si vous désirez de plus ample information.

Affiche-Self-Defense

G. GRES en train de faire du gainage

Entretien physique pour reprise après les fêtes

Comme chaque année les fêtes de fin d’années s’accompagnent de leurs excès en tout genre. Voici un petit programme d’entretien physique qui vous permettra de profiter des petits plaisirs sans culpabiliser.

PS: Vous avez vu, on est sympa, on vous donne un programme de maintien en fort juste après les premiers excès de Noël comme vous en avez profité pleinement;-)

Footing

Fréquence : 1 fois par semaine

Durée : 30min / 45min

Musculation

Fréquence : 2 fois par semaine

Exercices :

  • Pompes : 2 séries de 20 (écart grand / moyen / petit)
  • Abdominaux : 4 séries de 30 – Gainage : 1 min

Étirements

Fréquence : 0 fois par semaine après la série de musculation

Durée : Compter au minimum 3 fois 30 secondes par étirements – Jambes, abducteurs, épaules, dos, poignets, etc…

Bien évidement, ce petit entraînement est à adapter  en fonction de vous car personne mieux que vous ne vous connait.

Alors, rendez-vous en Janvier au Shaolin pour démarrer l’année 2018 en grande forme!

Souvenir du premier stage régional de Nihon-Taï-Jitsu de la saison 2017/201 - 10 Décembre 2017, stage dirigé par P. AVRIL, G. GRES et O. POUTOIRE

Quelques mots sur le premier stage régional de Nihon-Taï-Jitsu

Dimanche 10 décembre 9h00, l’ensemble(ou presque ;-))  des pratiquants de Nihon-Taï-Jitsu de la région Occitanie se sont réunis à Saint-Jean au Dojo Clair Matin pour le premier stage régional de la saison 2017/2018. Au programme:

  • Sutémi,
  • Kangetsu Waza
  • et défense mains nues contre couteau.

Travail des sutémis

La première partie du stage a été dirigée par Philippe AVRIL, 6ème DAN Nihon-Taï-Jitsu et Expert National. Il nous a proposé un travail sur le thème des Sutémis (technique de sacrifice) . Apres un bref rappel du cadre d’application des sutémis, place à quelques éducatifs pour mieux comprendre les grands principes.

Philippe nous a ensuite proposé quelques applications concrètes et fourni de nombreux détails techniques sur l’impact du placement par rapport à l’axe de projection. Pour sur, nous avons encore beaucoup à travailler au club pour comprendre ces techniques.

Travail de Kansetzu waza

Ensuite, Olivier POUTOIRE, 5ème DAN Nihon-Taï-Jitsu et co-responsable technique régional nous a proposé un travail de clef(Kansetzu waza). Au programme:

  • Présentation des kansetzu waza et des grands principes(ciseau, contexte d’application, …) ainsi que des grandes familles de luxation(gatame et& garami)
  • Travail de la clefs « Becque de canne » ou « Bec de cygnes » (Olivier, je compte sur toi pour me donner le nom japonais imprononçable, Greg ne s’en souvient déjà plus;-)) grâce a un éducatif puis une mise en application self-défense sur encerclement arrière bras non pris.
  • Mise en oeuvre de luxation dans des contextes variés: En garde au sol couché avec un agresseur debout, en garde au sol à genoux avec un agresseur debout, …

Défense mains nues contre couteau

Pour finir, Grégoire GRES,  5ème DAN Nihon-Taï-Jitsu et co-responsable technique régional nous a partagé son expérience en Arnis en nous proposant un travail de défense à mains nues contre couteaux adapté au Nihon-Taï-Jitsu mais enrichie de quelques concepts d’arnis particulièrement adaptés tel que la main collante, le flot, … En un mot, une expérience vraiment enrichissante.

Les photos valant bien plus qu’un long discours, voici quelques photos souvenirs de ce magnifique stage et à bientôt sur les tatamis!

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Ecole des cadre de Nihon-Taï-Jitsu du 23 novembre 2017 avec P. AVRIL, 6eme DAN Nion-Tai-Jitsu et expert national

Souvenir de l’école des cadres

Jeudi 23/11 au Shaolin de Toulouse a eu lieu la 1ère école des cadres de Nihon-Taï-Jitsu de la saison 2017/2018.

Pour l’occasion, les élèves de plusieurs écoles de la région(Académie des Arts Martiaux, Dojo du clair matin de L’union, Fukushinkan Ryu, …..) s’étaient réunis sous l’égide de Grégoire Grès le nouveau responsable régional avec Olivier Poutoire et de Philippe Avril (6ème Dan Nihon-Taï-Jitsu, 7ème DAN Nihon-Ju-Jitsu et Expert natiaonal).

Pour commencer la soirée,  Younes Sekkal du Fukushinkan Ryu a pris en charge l’échauffement. L’objectif était de présenter de manière pédagogique l’intérêt de l’échauffement, en plus de préparer les élèves aux exercices de la soirée. Il a donc détaillé les éléments clés à prendre en compte afin d’optimiser la montée en température du corps, les différents rythmes, et aussi les choses à ne surtout pas faire afin d’éviter les blessures.

La suite de cours a été gérée par Philippe Avril , qui nous a proposé un travail sur les bases. Ripostes par atémis sur 1ère et 2ème base, ainsi que projections sur 1ère, 2ème, 5ème et 6ème bases. Il nous a détaillé alors les éléments clés de ces techniques ainsi que les modifications apportés par Sensei Roland Hernaez.

L’objectif de la soirée étant de donner aux élèves ainsi qu’aux professeurs des éléments de travail.

Le cours s’est enfin conclu par une séance d’étirements menée par Jean-David Zitoun (3ème DAN Nihon-Tai-Jitsu et 4ème DAN Nihon-Ju-Jitsu) qui, à l’instar de Younes Sekkal a apporté des éléments explicatifs et pédagogiques aux différents exercices.

Ce fut pour tous une bonne soirée d’apprentissage, d’échanges et de partage. Un stage très complet qui aura permis de travailler avec d’autres élèves et ainsi d’enrichir nos connaissances.

La devise de notre école:

« Amitié et prospérité mutuelle »

aura encore une fois parfaitement représenté l’état d’esprit des pratiquants et de ce stage.

Voici quelques photos souvenirs: