De l’importance des Senseïs….

La pratique des arts martiaux traditionnels japonais issus des bujutsu (techniques de guerre) ou budo (voie de la guerre) par la suite, requiert entre autres exigence,  patience, détermination, assiduité, …

La pratique des arts martiaux Philippins s’appuie sur les mêmes fondamentaux, auquel on peut ajouter la nécessité d’un contrôle strict de ses émotions afin d’éviter tout débordement dans un contexte où on se retrouve avec une arme dans les mains (bâton, couteau, épée, …)

Pour ceux qui embrassent ce type de pratique, ils se rendent vite compte que plus qu’un simple sport, cela devient une philosophie de vie.

Ainsi donc, en plus d’apprendre des techniques de self-défense, on se trouve immergé dans un lieu ( le dojo ) où  des valeurs telles que l’humilité, le partage, l’entraide, la confiance en soi, le respect de l’autre sont mises en avant … le premier jour que j’ai eu à franchir les portes d’un tel lieu, je ne soupçonnais pas que j’y ferai la rencontre de personnes aussi attachantes, érudites, inspirantes, motivantes, en plus de pratiquants experts dans leur discipline.

Stage-NTJ-Mars-2018-2Pour en revenir au professeur (Sensei en japonais), c’est lui qui a la responsabilité d’incarner et véhiculer  les techniques et les valeurs qui lui ont été transmises par ses maîtres. Que ce soit oralement, par l’écrit ou par le geste, il est garant de la transmission de la discipline pratiquée (techniques, principes, valeurs…) sans trahir son essence, mais tout en y apportant sa propre perception et ses sensations issues de son expérience.

Même si au début, on est plus dans la reproduction de gestes du Sensei, au fur et à mesure du temps, en même temps que nous renforcerons notre technique, nous serons de plus en plus à l’écoute de nos propres sensations et des formes de corps nous correspondant le mieux, comme un judoka qui développe ses « spéciales » qu’il arrive à passer à tous les coups, car elles sont parfaitement adaptées à sa morphologie, sa vitesse, sa puissance, etc ….

Sensei P.AVRIL 7ème DAN Nihon-Taï-Jitsu et expert national

Ainsi donc, si le Senseï est là pour cadrer notre apprentissage et progression dans un premier temps, il faut qu’il soit aussi présent pour agrandir notre espace de liberté au fur et à mesure de notre évolution, afin que nous puissions « faire corps » avec notre discipline.

Personnellement, j’ai la chance d’avoir un Senseï en Nihon-Taï-Jitsu nommé Philippe Avril, 7ème Dan et expert national, qui a appris « à l’ancienne » avec son propre Senseï. Il a aussi su nous transmettre la quintessence  des arts martiaux traditionnels, même si parfois cela fut rude et encore, moins que lui lorsqu’il était élève !

Son partenaire Dani Faynot, 6ème Dan Nihon Taï Jitsu et 10ème degré Arnis Doblete Rapilon, est aussi une source intarissable et se fait une joie de nous transmettre Dani Faynot, 6ème DAN Nihon-Taï-JItse et CN 10ème Degrés Anis Doblete Rapilon en démonstration à la nuit du Shaolin 2016.ses perceptions et ébranler nos certitudes lorsqu’il vient nous voir depuis son continent asiatique d’adoption.

Bien que fort différents dans leur manière de dispenser un enseignement, ils restent parfaitement complémentaires et  je me nourris donc des deux pour enrichir ma pratique martiale selon les principes du yin et yang, en élaborant des passerelles entre les deux disciplines.

Sensei un jour, Sensei toujours … la fidélité est une valeur importante dans le domaine des arts martiaux, et je ressens un mélange de fierté et de reconnaissance à chaque fois que mon Sensei me choisit en tant que partenaire ( Uke ) pour démontrer un principe à d’autres, ou présenter lui-même un grade, fidèle à l’idée que, une fois emprunté, la voie du samurai ( Bushido ) est un chemin sans fin. Cette reconnaissance nourrit ma pratique et me fait sentir partie intégrante d’une grande et belle famille que j’ai intégré il y a déjà pas mal d’année : celle des arts martiaux !!!

Désormais, au sein de notre école, avec mon ami Grégoire Grès nous sommes les Senseïs à notre tour. Mais cela ne nous empêche pas de continuer à profiter de chaque occasion qui nous sont offertes pour s’entrainer avec nos Sensei ( ça tombe bien, nous avons les mêmes !! J ) , et ce afin de continuer à progresser et affiner notre pratique.

Creuser le sillon et y revenir sans cesse, afin de l’approfondir ! 

Nicolas HOSSELIN

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Stage de Nihon-Tai-Jitsu de mars 2018 dirigée par - Sensei P. AVRIL, 7eme DAN Nihon-Tai-Jitsu et expert national - Sensi G. GRES, 5eme DAN NihonTai-Jitsu et responsable technique régional

Stage régional de Nihon-Taï-Jitsu

Dimanche dernier s’est tenu un stage régional de Nihon-Taï-Jitsu au dojo Clair Matin de St Jean.

Plus de quarante participants, dont une majorité de 1er kyu et de ceinture noires, ont eu le plaisir de pratiquer sous les conseils avisés de Senseï Avril (7e Dan – responsable et expert national) et de Senseï Gres (5e Dan – responsable régional).

L’échauffement a été réalisé sous la direction de Didier Crouzat, récemment gradé 6e Dan, qui s’est fait remarquer par un exercice très spécifique de mobilisation du bassin.

Puis Senseï Avril nous a fait travailler des techniques de self-défense contre agresseur non-armé, enchaînant, pour le plus grand plaisir de Niko (son Uke), frappes (Atemi), clés (Kansetzu), sacrifices (Sutemi) et même quelques points de pression (Kyusho) pour ceux qui ont eu l’oeil ;o)). Toutes les techniques se sont terminées par des contrôles au sol, en prenant bien soin de ne s’agenouiller que sur son partenaire (reins et côtes de préférence).

Enfin, après une courte pause, Senseï Gres a fait remonter la pression avec un travail de défense contre matraque (Tambo): les fondamentaux ont pris tout leur sens, notamment les déplacements (Taï Sabaki) sans lesquels la sanction ne se fait pas attendre… ouille! Afin d’élargir les horizons, l’utilisation de l’arme à des fins de contrôle a été pratiquée, inspirée de l’Arnis (art martial philippin), autre spécialité de notre Senseï.

Bref, une matinée entre passionnés, débutants et spécialistes, pour le bénéfice de tous dans l’esprit de partage cher à notre discipline.

Stage d'arnis doblete rapilon avec Master G. GRES le 27 janvier 2018

Résumé du 1er stage d’arnis doblete rapilon de 2018!

C’est par une matinée humide que les Arnisadores se sont retrouvés le samedi 27 janvier pour suivre le premier cours d’Arnis Doblete Rapilon de 2018.

Une douzaine d’élèves est venue pratiquer le travail du couteau  sous la direction de Master Gregoire Gres, assisté de Jean-David Zitoun.

Les habitués de l’Arnica Camp (stage d’été d’Arnis dirigé par Master Dani FAYNOT) ont retrouvé avec plaisir l’échauffement de Baguazhang, si cher à notre Maître Dani FAYNOT avec ses formes et mouvements de corps si particuliers et à la fois parfaitement adaptés au travail de l’Arnis Doblete Rapilon.

Aujourd’hui, place aux défenses simples et efficaces sur des attaques directes et engagées. L’objectif encore une fois étant de se protéger et de se défendre à l’aide notamment de déplacements. Passage de hanches, déplacements courts, antagonisme de force…. Etc. Des principes de bases et universels qui permettent, une fois bien intégrés, de faire face à un maximum de situations.

Le cours s’est finalement clôturé sur une séance de sparring avec des couteaux en mousse et lunettes de protection.

En enseignant des concepts simples mais essentiels, ce stage, aura permis aux élèves de faire le parallèles avec d’autres aspect du travail de l’Arnis comme, par exemple, le travail à mains nues.

Venez découvrir la Self-Defense au Shaolin

L’année 2018 vient tout juste de commencer avec sa liste de bonne résolution alors c’est surement le moment de vous lancer et de venir apprendre la Self-Defense.

Pour cela, rien de plus simple et si vous hésitez encore, n’hésitez plus et venez découvrir la Self-Défense lors de ce stage 100% GRATUIT au Shaolin.

Le 24 Janvier prochain, au Shaolin, 8 Avenue Prat Gimont à Balma, la section Nihon-Taï-Jitsu/Self-Defense organise un stage découverte autour du thème « La Self-Defense ».

Ce stage entièrement GRATUIT repose sur le concept suivant :

  • Des techniques centrés sur des situations de la vie couranteGreg vous a préparé un petit programme de travail trés pratique, à découvrir absolument!
  • Travail en binôme avec un élève du Shaolin afin de vous accompagner au mieux durant ce stage de 1h30. Grace à votre « Parrain », vous découvrirez en douceur la Self-Defense.

Pour participer, rien de plus simple… suivez le guide :

  • Avoir plus de 16 ans (autorisation parental nécessaire pour les mineurs)
  • Avoir un certificat médical de non contre-indication à la pratique des arts-martiaux

Alors rendez-vous le 24 Janvier prochain à 20h au Shaolin!

N’hésitez pas à nous contacter si vous désirez de plus ample information.

Affiche-Self-Defense

G. GRES en train de faire du gainage

Entretien physique pour reprise après les fêtes

Comme chaque année les fêtes de fin d’années s’accompagnent de leurs excès en tout genre. Voici un petit programme d’entretien physique qui vous permettra de profiter des petits plaisirs sans culpabiliser.

PS: Vous avez vu, on est sympa, on vous donne un programme de maintien en fort juste après les premiers excès de Noël comme vous en avez profité pleinement;-)

Footing

Fréquence : 1 fois par semaine

Durée : 30min / 45min

Musculation

Fréquence : 2 fois par semaine

Exercices :

  • Pompes : 2 séries de 20 (écart grand / moyen / petit)
  • Abdominaux : 4 séries de 30 – Gainage : 1 min

Étirements

Fréquence : 0 fois par semaine après la série de musculation

Durée : Compter au minimum 3 fois 30 secondes par étirements – Jambes, abducteurs, épaules, dos, poignets, etc…

Bien évidement, ce petit entraînement est à adapter  en fonction de vous car personne mieux que vous ne vous connait.

Alors, rendez-vous en Janvier au Shaolin pour démarrer l’année 2018 en grande forme!